Sofie Söörgard har arbetat inom vården och personlig assistans i över 10 år. Under den här tiden har hon sett hur funktionshindrade personer ofta hamnar i social isolering, främst på grund av bristande tillgänglighet och…
Maten som påverkar din hårhälsa – En guide till att äta rätt för vackert hår
Hej alla läsare! Jag är en passionerad hälsoentusiast med stort intresse för hur kosten påverkar vår hälsa och välmående. Idag vill jag dela med mig av mina kunskaper och erfarenheter om hur maten vi äter…
Inred din terrass eller balkong: Skapa en avkopplande och fridfull utomhusmiljö
Jag har alltid älskat att tillbringa tid utomhus, oavsett om det är en solig sommardag eller en kylig höstkväll. För mig är min terrass eller balkong mitt lilla utomhusparadis, en plats där jag kan koppla…
Inred med växter – Den trendiga inredningsdetaljen som gör underverk för hälsan
Hej alla home decor och inredningsälskare! Jag vill dela med mig av min passion för växter med er. Det har inte bara blivit en trendig inredningsdetalj, det är även en fantastisk källa till god hälsa…
Mina 10 tips för vardagsträning
Heeej alla goá! Nu när våren är här och sommaren är på ingång kan vi inte längre skylla på vädret för att undvika att gå ut och få in mer vardagsträning som rutin. Jag vet…
Städning med stil: Använd miljövänliga alternativ för att städa som ett proffs
Hej alla städgenier! Idag vill jag dela med mig av mina bästa städprodukter som dessutom är miljövänliga! Ni kanske tänker, ja varför behöver vi egentligen tänka på att använda naturliga och hemgjorda produkter när vi…
Få bättre sömn: Så kan träning hjälpa dig – vetenskapliga sambandet mellan motion och sömn
Ett vanligt behov som många av oss kan sakna är bättre sömn. Att få tillräckligt med sömn är avgörande för vår hälsa och vårt välbefinnande. Stress, oro, dåliga sömnvanor och andra faktorer kan göra det…
Så här undviker du skadat hår: Tips och råd
Att ha friskt och vackert hår är en dröm för de flesta, men skador på håret kan hindra oss från att uppnå detta. Skadat hår kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive överstyling, färgning,…